Najpogostejše napake pri plesu in kako se jim izogniti

Vsak plesalec, od popolnega začetnika do izkušenega mojstra, dela napake. To je povsem naravno in celo koristno, saj se prav iz napak največ naučimo. Vseeno pa je dobro nekatere najpogostejše napake pri plesu poznati vnaprej, saj se jim tako lažje izognemo in hitreje napredujemo. Spodaj smo zbrali tiste, na katere pri delu z novimi plesalci naletimo najpogosteje.

1. Gledanje v tla

Skoraj vsak začetnik svoj pogled najprej usmeri v lastna stopala, kot da bi jih moral nadzorovati z očmi. Rezultat je sklonjena drža, izgubljeno ravnotežje in izguba stika s partnerjem. Rešitev: zaupajte nogam in dvignite pogled. Korake se učimo z občutkom in ponavljanjem, ne z gledanjem.

2. Preveč razmišljanja

Ples je gibanje, ne matematična naloga. Ko poskušamo hkrati nadzorovati vsak prst, ritem in figuro, se telo zakrči. Namesto tega si dovolite, da nekatere stvari stečejo same. Osnovni korak sčasoma postane samodejen, s čimer se v glavi sprosti prostor za glasbo in užitek.

3. Preveč sile pri vodenju in sledenju

Pogosta napaka v plesu v paru je prepričanje, da mora biti vodenje močno. Ravno nasprotno drži: dobro vodenje je nežno, jasno in pravočasno. Prevelika sila partnerja zmede in mu odvzame ravnotežje. Poslušajte drug drugega in delujte v dialogu, ne v boju.

4. Zanemarjanje ritma in glasbe

Nekateri plesalci se tako osredotočijo na figure, da povsem pozabijo na glasbo. A brez ritma je še tako lepa figura le prazna gesta. Vzemite si čas, da najprej ujamete prvo dobo, in šele nato dodajajte gibe. Ples, ki sledi glasbi, je vedno prijetnejši za oči in za partnerja.

5. Preskakovanje osnov

V želji po hitrem napredku marsikdo hiti k zapletenim figuram, preden trdno osvoji osnovne korake in prenos teže. Kasneje se to maščuje, saj napredne figure brez čvrstih temeljev delujejo negotovo. Osnove niso dolgočasne, so orodje, ki vse ostalo naredi lažje.

6. Primerjanje z drugimi

Ko se nenehno primerjamo s tistimi, ki plešejo dlje, izgubimo veselje in samozavest. Vsak plesalec ima svoj tempo napredovanja. Namesto z drugimi se raje primerjajte s tem, kakšni ste bili včeraj. Prav tam se skriva napredek, ki šteje.

7. Preredko plesanje

Napredek prihaja z rednostjo, ne z občasnimi maratoni. Tečajnik, ki pride enkrat na teden in vmes nekajkrat zapleše doma, bo napredoval hitreje kot tisti, ki vadi le pred nastopom. Ključ je v ponavljanju, ki telesu omogoči, da si gibe zares zapomni.

8. Pozabljanje na dihanje

Ko se zberemo in trudimo, marsikdo nezavedno zadržuje dih. Posledica je napetost v ramenih, hitrejša utrujenost in togi gibi. Zavesten, umirjen dih sprosti telo in pomaga ohranjati ritem tudi med daljšimi figurami. Naslednjič, ko boste plesali, občasno preverite, ali dihate; presenetljivo pogosto je odgovor ne, popravek pa v hipu izboljša občutek.

Napake so del poti

Nobene od naštetih napak se ni treba sramovati, saj so jih naredili prav vsi, ki danes suvereno plešejo. Pomembno je le, da jih prepoznamo in nanje pogledamo z nasmehom. V Plesnem društvu SalSon na tečajih salse in bachate v Novem mestu, Brežicah in Šentvidu pri Stični novim plesalcem prav pri teh drobnih navadah pomagamo že več kot 15 let. Če želite začeti na pravi nogi, vas vabimo na brezplačno poskusno uro, kjer bomo skupaj poskrbeli, da bodo vaši prvi koraki čim bolj sproščeni in pravilni.